Gerakan badan saat melakukan guling depan.
Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang guling depan sebagai olahraga senam lantai.
Senam lantai adalah latihan fisik yang disusun dengan melibatkan gerakan terencana untuk capai tujuan tertentu.
Gerakan-gerakan itu dinamakan senam lantai karena dilakukan di lantai dengan alas berupa matras, teman-teman.
Jenis senam lantai dibedakan menjadi dua jenis. Ada senam menggunakan alat dan senam tanpa menggunakan alat.
Salah satu contoh senam lantai tanpa alat adalah guling depan atau yang biasa disebut dengan "roll depan".
Variasi Gerakan Guling Depan
Variasi cara melakukan gerakan guling depan dapat dibedakan menurut posisi awalannya, antara lain:
Guling Depan Kaki Lurus
Tahapan awal gerakan guling depan kaki lurus adalah memposisikan tubuh berdiri tegap dan merentangkan tangan ke atas.
Saat menggiring badan ke depan atau saat mengguling, kaki tetap berada dalam posisi lurus, teman-teman.
Posisikan kaki lurus sampai bagian telapak menyentuh matras dan tangan diletakkan di samping paha untuk menumpu.
Rangkaian gerakan ini diakhiri dalam posisi berdiri tegak seperti semula, setelah terangkat dorongan kedua tangan.
Jawaban Tema 1 Kelas 6 SD
A. Contoh sikap sila pertama
Bunyi sila pertama Pancasila adalah Ketuhanan yang Maha Esa. Makna dari sila pertama adalah, tiap warga negara bersikap berdasarkan sifat ketuhanan.
Contoh pengamalannya di rumah dan di sekolah adalah:
1. Saling menghormati antarsesama manusia
2. Tidak memaksakan suatu agama pada yang lain
3. Bekerja sama dan saling membantu dalam bidang sosial, ekonomi, maupun keamanan lingkungan, tanpa memandang latar belakang agama
4. Mengembangkan sikap toleransi beragama sejak dini
5. Membina kerukunan hidup antarmanusia
B. Contoh sikap sila kedua
Bunyi sila kedua adalah Kemanusiaan yang Adil dan Beradab. Sila kedua bermakna, mengakui bahwa kedudukan setiap warga negara adalah sama.
Contoh pengamalannya:
1. Tidak membeda-bedakan manusia berdasarkan latar belakang suku, agama, warna kulit. tingkat ekonomi, maupun tingkat pendidikan
2. Menjaga hak dan kewajiban diri sendiri maupun orang sekitar
3. Menyadari bahwa setiap manusia merupakan ciptaan Yang Maha Kuasa
4. Tidak mendiskriminasi orang lain, baik yang dijumpai di sekolah, rumah, maupun tempat lain
5. Tidak melecehkan seseorang karena alasan apapun
6. Membela kebenaran dan keadilan
C. Contoh sikap sila ketiga
Pancasila sila ketiga berbunyi Persatuan Indonesia. Sila ini mempunyai makna, menyatunya bangsa Indonesia dari berbagai sendi kehidupan, yakni politik, sosial, budaya, ekonomi, pertahanan, dan keamanan.
Tujuan dari persatuan Indonesia adalah menumbuhkan rasa bersatu warga negara yang terdiri dari berbagai adat dan budaya.
Contoh pengamalan sila ketiga yakni:
1. Cinta tanah air dan bangsa dengan membeli atau mengonsumsi produk dalam negeri
2. Cinta tanah air dan bangsa dengan mengharumkan nama bangsa melalui prestasi, baik bidang akademik maupun non akademik
3. Tidak meremehkan suku adat dan budaya lain
4. Mendahulukan kerukunan bangsa Indonesia daripada kepentingan kelompok, golongan, maupun pribadi
5. Menciptakan rasa senasib dan sepenanggungan serta membantu warga yang sedang kesusahan
D. Contoh sikap sila keempat
Sila keempat Pancasila memiliki bunyi Kerakyatan yang Dipimpin oleh Hikmat kebijaksanaan dalam Permusyawaratan Perwakilan. Maknanya, bangsa Indonesia mempunyai prinsip demokrasi dan kedaulatan rakyat.
Contoh pengamalan sila ke-4:
1. Mengedepankan musyawarah, diskusi, dan tukar pendapat demi mencapai mufakat atau kesepakatan saat menyelesaikan masalah
2. Tidak memaksakan kehendak pada yang lain
3. Mendahulukan kepentingan masyarakat, bangsa, dan negara, dibandingkan kepentingan pribadi
4. Ikut serta dalam pemilihan umum
5. Menjalankan hasil keputusan yang didapat dari musyawarah dengan niat berbuat baik dan rasa tanggung jawab
E. Contoh sikap sila kelima
Bunyi sila kelima adalah Keadilan Sosial bagi Seluruh rakyat Indonesia. Sila kelima ini berhubungan dengan sikap adil dan menghormati hak asasi manusia.
Contoh pengamalannya:
1. Berbuat adil pada siapapun, tanpa pilih kasih
2. Menghargai hasil karya orang lain
3. Tidak membeda-bedakan orang lain berdasarkan status maupun kondisi ekonominya
4. Memiliki sikap kekeluargaan
5. Tidak mengintimidasi orang dengan hak milik kita
6. Menghomrati hak asasi orang lain serta kewajibannya
7. Tidak menyusahkan orang lain untuk sama-sama hidup dengan layak
Itulah contoh sikap sila pertama hingga kelima Pancasila. Kini detikers sudah bisa menjawab materi Pancasila dalam pelajaran PKn ya!
Guling Depan Kaki Split ke Kiri dan Kanan
Bentuk gerakan guling depan kaki split ke kiri dan kanan dapat dimulai dari posisi berdiri maupun jongkok, lo.
Kemudian, kedua kaki dibuka selebar mungkin diikuti menyentuhkan kedua tangan ke permukaan matras.
Letakkan kedua tangan di antara paha saat hendak mendorong tubuh atau saat sedang berguling ke depan.
Hal ini bertujuan agar tubuh dapat terangkat dengan baik menggunakan momentum dorongan yang ada.
Untuk posisi akhir gerakan ini, posisikan tubuh dalam kondisi jongkok atau kembali berdiri seperti saat awalan.
Nah, itulah penjelasan tentang gerakan badan saat melakukan guling depan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan ketika Guling Depan, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI
Apa yang dimaksud dengan guling depan?
Petunjuk: cek di halaman 1!
Lihat juga video ini, yuk!
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Wajib Tahu! Ini Rumus Dasar Microsoft Excel untuk Mengolah Data
Jawaban tema 1 kelas 6 SD bisa ditemukan di sini. Berikut contoh sikap yang sesuai Pancasila sila ke-1 sampai ke-5 yang bisa detikers jadikan jawaban.
Pancasila memiliki 5 sila. Sebagai sumber nilai, Pancasila merupakan pedoman dalam bersikap dan berperilaku manusia Indonesia dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa, dan bernegara.
Setiap warga negara Indonesia hendaknya mengamalkan Pancasila dalam kehidupan sehari-hari karena termuat nilai-nilai luhur di dalamnya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Nilai-nilai yang terkandung dalam kelima sila Pancasila adalah nilai ketuhanan, kemanusiaan, persatuan, kerakyatan, dan keadilan. Agar dapat menerapkan nilai-nilai ini di dalam kehidupan sehari-hari, berikut ini detikEdu telah merangkum contoh sikap Pancasila dari sila satu sampai 5.
Gerakan Badan Guling Depan
Di buku PJOK kelas 6 SD halaman 131, ada pertanyaan: bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan dengan guling depan atau forward roll.
Ketika melakukan olahraga guling depan atau forward roll ini, gerakan badan yang dilakukan adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting, Depan, dan Belakang, Materi PJOK
- Kaki ditekuk di depan dada.
- Kedua tangan merangkul kaki di depan dada.
Posisi awal dalam melakukan guling depan ini adalah posisi badan jongkok menghadap ke arah matras.
Kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga menghadap matras.
Langkah selanjutnya adalah dengan menundukkan kepala hingga bagian dagu hampir menyentuh dada.
Setelah itu, gerakan dalam guling depan ini dilanjutkan dengan gerakan berguling membulat ke arah depan.
Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.
Guling Depan Kaki Ditekuk
Jenis gerakan guling depan ini bermula dari posisi jongkok dan meletakkan kedua tangan di permukaan matras.
Dorong tubuh ke arah depan sehingga meroda atau menyerupai lingkaran dengan mendekatkan paha ke arah dada.
Akhir gerakan guling depan jenis ini adalah berjongkok serta menempatkan kedua tangan memegang kaki.
Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Guling Depan dan Belakang Serta Manfaatnya, Materi PJOK
